Fitness-Gymnastik

Regio VHS, Neuenburg am Rhein
In Neuenburg Am Rhein

49 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Neuenburg am rhein
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs ist für Leute, die nach einer längeren Pause sich wieder körperlich betätigen wollen. Die Teilnehmer erwartet ein Ganzkörpertraining zu mittelschneller Musik - auf ein hohes Tempo wird bewusst verzichtet.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Neuenburg Am Rhein
Rathausplatz 5, 79395, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Daniela Hähnlein
Daniela Hähnlein
trainer

Themenkreis

Dieser Kurs ist für Leute, die nach einer längeren Pause sich wieder körperlich betätigen wollen. Die Teilnehmer erwartet ein Ganzkörpertraining zu mittelschneller Musik - auf ein hohes Tempo wird bewusst verzichtet. Nach dem Aufwärmen beginnen zahlreiche Übungen für den Schulter-, Arm- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen und Kraft aufzubauen. Diverse Übungen für die Beine fördern die Bein- und Fußmuskulatur und stabilisieren zusätzlich die Knie umspannende Muskulatur. Im anschließenden Bodentraining stehen die Problembereiche Bauch, Po und Rücken im Vordergrund. Die Stunde endet mit Stretching- und Entspannungsübungen. Sie werden sich rund um wohl fühlen!

Ort: Stadthaus, Gymnastikraum, Neuenburg am Rhein

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr ohne Ermäßigung: Euro 49,50

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