Fitness- und Gesundheitstrainer/-in B-Lizenz

Academy of Sports
In Backnang

595 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Backnang
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Neu- und Quereinsteiger/-innen, die als Fitnesstrainer/-in arbeiten und eine fundierte Grundausbildung für das Training und die Betreuung der Kunden auf der Fitnessfläche erwerben möchten.

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Backnang
Willy-Brandt-Platz 2, 71522, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Teilnahme an Fitness C-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung (z.B. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) empfohlen. Inhalte müssen für die Fitness- und Gesundheitstrainer/-in B-Lizenz Abschlussprüfung beherrscht werden.  Bis zur Ausbildung sollte ein regelmäßiger Besuch im Fitnessbereich stattfinden. Persönliche Trainingserfahrung ist für ein erfolgreiches Absolvieren der Ausbildung von Vorteil Gültiger "Erste-Hilfe-Schein" (mind. 8UE) - kann nachgereicht werden

Themenkreis

Ausbildungsziel:

Fitness und Gesundheit erhält in unserer Gesellschaft einen zunehmend höheren Stellenwert, was sich alleine in Deutschland durch 7 Millionen Fitnessstudiomitglieder deutlich wiederspiegelt. Ein entscheidendes Kriterium für die Studiowahl ist eine kompetente und professionelle Betreuung auf der Fitnessfläche und stellt damit das wichtigste Instrument für eine langfristige Kundenbindung dar. Der zunhemende Anspruch der Kunden an das Personal kann nur durch eine hochwertige Trainerausbildung erfüllt werden.

Starten Sie in eine erfolgreiche Zukunft als Fitnesstrainer!

Als Absolvent/-in dieser anerkannten und staatlich geprüften Ausbildung werden Sie in der Lage sein Kunden im gesamten Trainingsprozess erfolgreich betreuen zu können. So ist es selbstverständlich, dass Sie das Eingangsgespräch und alle wichtigen Eingangstests, sowie die Erstellung und Umsetzung von Trainingsplänen im Fitnessbereich, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, erlernen werden. Der sichere Umgang mit den Geräten, freien Hantelübungen und die vorbildliche Einweisung Ihrer Kunden werden Ihnen nach Abschluss dieser Ausbildung sicher von der Hand gehen.

Bei einer Absolvierung als Fernlehrgang werden Sie durch ergänzende Medien über den Online Campus optimal auf die kompakte und praxisorientierte Präsenzphase vorbereitet, weshalb Sie die Trainerfähigkeiten deutlich effektiver und effizienter erlernen werden.

Ausbildungsinhalte:

Fitnesstraining und seine Bedeutung im Gesundheitssport

Durchführung und Organisationsformen des Gesundheitssports
Gesundheitssport im Fitnessstudio
Ziele des Gesundheitssports

Leistungsdiagnostische Verfahren

  • Fünf Stufen Modell
  • Diagnose
  • Zielsetzung
  • Trainingsplanung
  • Durchführung
  • Analyse/Evaluation
  • Aufbau einer Trainingseinheit
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Abwärmen

Spezielle Pädagogik

  • Didaktik und Methodik
  • Fehlerkorrektur eines Kunden

Spezielle Trainingslehre

  • Trainingssteuerung
    • Planung und Organisation des Trainingsprozesses
    • Zeitliche Einteilung der Trainingsplanung
  • Krafttraining
    • Anerkannte Krafttrainingsmethoden / Gewichtsbestimmung
    • Trainingsmethoden zur Verbesserung der Maximalkraft
    • Kraftausdauer
    • Mischmethoden des Krafttrainings - Das Pyramidentraining
    • Schnellkraft
    • Reaktivkraft
    • Durchführungs- und Organisationsformen eines Krafttrainings
  • Beweglichkeitstraining
    • Trainingswissenschaftliche und fitnessspezifische Grundlagen des Beweglichkeitstraining
    • Die Bedeutung der konditionellen Fähigkeit
    • Beweglichkeit
    • Durchführung und Organisationsformen des Beweglichkeitstraining
    • Dehnmethoden
  • Koordinationstraining
    • Trainingswissenschaftliche und fitnessspezifische Grundlagen des Koordinationstraining
    • Durchführung und Organisationsformen des Koordinationstraining
    • Koordinations- und Techniktraining
  • Sportliche Bewegung / Bewegungsanalyse
  • Bewegungssteuerung
  • Biomechanik in der Bewegungslehre
    • Gesetzmäßigkeiten
  • Differenzierung von Isolations- und Mehrgelenksübung
    • Eingelenkige Übungen/Isolationsübungen
    • Mehrgelenkige Übungen/Komplexe Übungen
    • Anwendungsmöglichkeiten
  • Differenzierung Krafttraining
    • Maschinen/Geräte
    • Freie Gewichte/Hanteln
  • Bewegungsanalysen
    • Grundlagen funktionelles Krafttraining
  • Erkennen und Beseitigen muskulärer Dysbalancen
    • Einflüsse auf das muskuläre Gleichgewicht im Alltag haben
    • Einflüsse auf das muskuläre Gleichgewicht im Sport haben
    • Unterscheidung verschiedener Haltungsschwächen

Der Trainer

  • Kommunikation und Motivation
  • Motivation
  • Bedürfnisse
  • Verkaufsformen
  • Verkaufsgespräche
  • Die Erfolgsfaktoren des persönlichen Verkaufsgesprächs
  • Vertrauen und Beziehung aufbauen
  • Bedarf entdecken und konkretisieren
  • Nutzenargumentation
  • Abschluss des persönlichen Gesprächs

Praktische Trainingsaufgaben
Fallbeispiele

Praxis

  • Einweisung in die Sicherheitsvorschriften des Gerätetrainings
  • Durchführen und Auswerten einer Anamnese
  • Erstellung eines Trainingsplanes anhand spezifischer Voraussetzungen
  • Einweisung und Korrektur des Kunden
  • Intensitätsbestimmung


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