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Fitness zum Wohlfühlen - Ausgleichsgymnastik
VHS
In Mühlheim Am Main ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
Mit Musik beginnen wir ein leichtes Herz-Kreislauftraining, das auch das Erwärmen unserer Muskulatur unterstützt. Kräftigungsübungen der Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch- und Beinmuskulatur sind nur ein Schwerpunkt eines abwechslungsreichen Programms, zudem auch Beckenbodengymnastik und Osteoporosegymnastik gehören. Therabänder, Hanteln u.v.m. unterstützen uns in der...
Meinungen
Inhalte
Dozent/in:FrauBirgit Csisko
Teilnehmer/innen:Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen
Bemerkung: Eine Matte, Decke oder Handtuch mitbringen!
Fitness zum Wohlfühlen - Ausgleichsgymnastik