Fitnesstraining für Führungskräfte

Sts Marketing Systeme Gmbh
Inhouse

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
Beschreibung

Das Seminar soll Möglichkeiten zeigen, die eigene Leistungsfähigkeit im Beruf zu steigern; sich seines Körpers bewusster zu werden und Hinführen an die eigene körperliche Leistungsgrenze. Den Wechsel zwischen starker Belastung und Entspannung am eigenen Körper erleben.
Gerichtet an: Führungskräfte und Unternehmer

Wichtige informationen

Themenkreis

"Ein körperbewusstes Wochenende erleben"

Teilnehmer: (maximal 10 - 12)
Führungskräfte und Unternehmer

Ziele:
Das Seminar soll Möglichkeiten zeigen, die eigene Leistungsfähigkeit im Beruf zu steigern; sich seines Körpers bewusster zu werden und Hinführen an die eigene körperliche Leistungsgrenze. Den Wechsel zwischen starker Belastung und Entspannung am eigenen Körper erleben.

Seminarprogramm:

Freitag: Begrüßung der Teilnehmer, Einführung in den Ablauf des Wochenendes

Samstag: Aerobe Trainingsarbeit im Freien (Wald - laufen, gehen), Training im Kraftraum, Gymnastik, Entspannungsübungen, Konditionsarbeit

Sonntag: Aerobe Trainingsarbeit im Freien (Wald - laufen, gehen), Training für Körperbildung, Stretching, Massage
Diskussionsrunde - Verabschiedung der Seminarteilnehmer

Wichtig!
Für das Seminar erforderlich: Sportbekleidung, Lauf- und Hallenturnschuhe

Nutzen für die Teilnehmer:
Sie haben wenig Zeit und möchten ihre körperliche Verfassung verbessern oder erhalten. Körperliche Fitness beeindruckt und überzeugt.

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