Führen und loslassen

Es geht um Abschied nehmen, entlassen, loslassen, sein lassen... und alles mit Gelassenheit! Viele von uns sind oder waren mit (schmerzhaften) Veränderungs-und Los-lass-Prozessen konfrontiert. Auf der Stress-Skala von Holmes und Rahe liegen solche Ereignisse im Leben eines Menschen im traumatischen Bereich. Bezüglich der Stressbewältigung und Entspannung ist der erste Schritt „los zu lassen“! Zum Loslassen gehört das Kennenlernen der wirklichen Bedürfnisse und eine kritische, ehrliche Selbstanalyse, wie weit Sie sich von Ihren Bedürfnissen entfernt haben. Wir können nur gelassen werden, wenn wir lernen, dass unsere Selbstsicherheit von innen her entsteht. Gelassenheit ist auch der Schlüssel zu einem stressfreien Leben. In Gelassenheit kommt das Wort „lassen“ vor und wir können vieles lassen statt vieles tun, um stressfrei zu werden.