Functional Fitness für Jedermann

Volkshochschule Aachen
In Aachen

63 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Aachen
  • Wann:
    22.02.2017
Beschreibung

Functional Fitness für Jedermann Kurs für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen
Für viele Zielgruppen gibt es Zuschüsse vom Bund und Land für die Teilnahme an Weiterbildungen.
Hier finden Sie die wichtigsten Förderungen auf einen Blick.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
22.Februar 2017
Aachen
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Fitness

Themenkreis

Functional Fitness ist eine Kombination aus Kardio-, Kraft- und Mobilisations-Übungen (hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten), die jeden fit für den Alltag machen. Mit einem abwechslungsreichen Programm bietet die Dozentin ein Intervall-Training an, bei dem alle auf ihre Kosten kommen. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, damit jeder auf seinem Fitness-Niveau trainieren und Spaß haben kann. Die intensiven Belastungsintervalle (HIIT) fördern zudem den Fettstoffwechsel und sorgen somit für einen längeren Nachbrenneffekt.


Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.


Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.


In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.


Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.

Zusätzliche Informationen

17:00 - 18:00

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