Functional Training

Im funktionellen Training werden Aspekte aus dem Athletiktraining und Fitness zusammengeführt. Es ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining mit Unterstützung durch Zusatzgeräte. In der Ausbildung lernen sie die grundlegenden Aspekte des Functional Trainings kennen, das Core Training, high Intensity, Kraft und Koordination. Außerdem lernen sie, wie sie die individuellen Trainingslevels ihrer Kunden herausfinden und wie sie verschiedene Übungen und Zusatzgeräte sinnvoll einsetzten.