Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Saarlouis
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Saarlouis
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Dauer
15 Tage
Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs- Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Brigitte Stiefel
Dozentin
Inhalte
´Ein gezieltes, präventives Übungsprogramm, um Rückenproblemen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs- Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.´
Zusätzliche Informationen
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik