Ganzkörpertraining

VHS der Stadt Saarlouis
In Saarlouis

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Saarlouis
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Dieses funktionelle Training beinhaltet u. a. Übungselemente aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung. Kurz: eine Gymnastik, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommt und die einen Beitrag zur körperlichen Regeneration und zum Stressabbau leistet.
Gerichtet an: Nicht geeignet für Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen!

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Saarlouis
Zur Saarmühle 18, 66740, Saarland, Deutschland
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Dozenten

Brigitte Stiefel
Brigitte Stiefel
Dozentin

Themenkreis

´Nach einem gezielten Warm-up-Training (Kreislauftraining) werden im Kurs spezielle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Festigung der Problemzonen (Bauch, Beine und Po) durchgeführt. Dieses funktionelle Training beinhaltet u. a. Übungselemente aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung. Kurz: eine Gymnastik, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommt und die einen Beitrag zur körperlichen Regeneration und zum Stressabbau leistet. Nicht geeignet für Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen!´

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 75,00 € (ermäßigt: 60,00 € )