"Ganzkörpertraining - Muskelaufbau - Stabilisation - Koordination"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

Seminar

In Kiel

67 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Kiel

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, 5,00 € für ein Skriptum.                                             

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Kiel (Schleswig-Holstein)
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Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel

Beginn

auf Anfrage

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Unser Bewegungsapparat ist auf vielseitige Bewegung ausgerichtet. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene werden alle Muskelgruppen und auch die Ausdauer trainiert.

Bei den Übungen geht es auch um ein Wechselspiel zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung.

Im Kursus geht es nicht nur um funktionale Gymnastik im präventiven Bereich, sondern auch im Rehabilitationsbereich.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet und kann als Ausgleich für körperliche Belastungen in Beruf und Alltag dienen.

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