Geführte Meditation zum Tagesbeginn

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Beginnen Sie den Tag harmonisch und im inneren Gleichgewicht. Nach diesem halbstündigen meditativen Einstieg in den Tag sind Körper und Geist bereit für die Anforderungen des Alltags: Ihre Sinne sind wach, Ihre Konzentrationsfähigkeit ist gestärkt, Ihr Atem fliesst leicht und frei. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

alle Interessierten

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Meditation

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


Sie erlernen verschiedene Meditationstechniken und machen Übungen, um Ihren Körper und Ihre Energien besser wahrzunehmen und um Ihre Konzentration und Achtsamkeit zu fördern. Eine vertiefte Ganzkörperentspannung hilft Ihnen, Ihre Sinneswahrnehmungen zu aktivieren, Ihren Atem frei und bewusst ins Fliessen zu bringen, ihren Körper intensiver wahrzunehmen und Ihre Zentrierung zu entwickeln.
Die Meditation ist im Liegen oder Sitzen möglich.

Zusätzliche Informationen

keine


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