Gesünder leben ohne Stress - Aufbautraining

Im Grundkurs “Gesünder leben ohne Stress“ konnten Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Signale Sie empfangen und auch mit welchen Gedanken, Glaubenssätzen und Verhaltensweisen Sie Ihren Stress verstärken und er somit zu einer Dauerbelastung wird.

Sie haben Strategien erlernt, wie Sie diese Stressmuster verändern können und so auch aus schwierigen Situationen das Beste machen können. Doch wie intensiv wenden Sie das heute noch an? Die Erfahrung zeigt, dass gelernte Muster eine gewisse Zeit des kontinuierlichen Trainings erfordern, um sie wirkungsvoll zu verändern.

In zukünftigen, regelmäßigen Aufbauabenden biete ich Ihnen die Möglichkeit, das bereits Erlernte wieder aufzufrischen, zu intensivieren, Neues dazuzulernen, neue Erfahrungen zu machen und sich mit anderen auszutauschen. All das dient dazu, Sie nachhaltig zu unterstützen und Sie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensqualität zu unterstützen.