Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Döbeln

Dauer

10 Tage

In diesem Kurs erhalten Sie theoretische Grundlagen zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Sie erfahren Wissenswertes über Inhalts- und Zusatzstoffe verschiedener Lebensmittel. ernährungsspezifische Mechanismen im Körper, den Jojo-Effekt und dessen Vorbeugung.

Standorte und Zeitplan

Döbeln (Sachsen)

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Mastener Str. 15 (Ehem. Kreispoliklinik, Block C), 04720

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Nicole Regener

dozent/in

Inhalte

Gesund abnehmen und Gewicht halten:

Unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und die Figur.

In diesem Kurs erhalten Sie theoretische Grundlagen zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Sie erfahren Wissenswertes über Inhalts- und Zusatzstoffe verschiedener Lebensmittel. ernährungsspezifische Mechanismen im Körper, den Jojo-Effekt und dessen Vorbeugung.

Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin/Diätassistentin werden gesunde Speisen zubereitet und natürlich auch probiert.

Krankenkassenförderung möglich!

Kursmaterial: Schreibmaterial, zusätzliche Kosten für Lebensmittel werden direkt an die Kursleiterin gezahlt.

Termin: 10 x , 18:30 - 20:00

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