Gesunde Ernährung für Senioren

Ein gesundes Ess- und Trinkverhalten wirkt sich eindeutig positiv auf die Leistungsfähigkeit und dauerhafte Gesundheit im Alter aus. Dennoch findet man bei Menschen im höheren Alter häufig einseitige Ernährungsformen, die zu Erkrankungen und allgemeiner Lebensunlust beitragen können.
In dieser Veranstaltung geht es neben theoretischen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung auch um die Zubereitung von Speisen, die diesen Anforderungen entspricht, den Besonderheiten des höheren Lebensalters Rechung trägt, die sich einfach zubereiten lassen und auch schmecken!
Das heißt, im Kurs wird nicht nur geredet, sondern einige Speisen werden zubereitet und gemeinsam verkostet.
Maximal 10 Teilnehmer/innen

Material: Kosten für Lebensmittel (ca. 9,00 €) bezahlen Sie bei der Kursleiterin