Gesunde Knochen für das ganze Leben

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Notwendige Voraussetzungen um den federnden Druck erzeugen zu können, sind eine aufgerichtete Haltung und eine harmonische Koordination der Bewegungen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Sigrid Spachtholz
Sigrid Spachtholz
Leiter/in

Themenkreis

Prävention gegen Osteoporose
Ein dynamischer und federnder Gang ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen. Die Durchblutung wird gefördert und das Wachstum der Knochenzellen angeregt.. Durch ausgesuchte Lektionen zum Thema leichtes Gehen, kann das Skelett seine natürliche Ausrichtung finden. Mäßige, bewusst gleichmäßig verteilte Belastung im Wechsel mit Ruhephasen lässt die Knochen kräftiger, elastischer und ausbalancierter werden. Ihr Gleichgewicht verbessert sich. Sie können wieder beweglicher und stabiler werden. Dieses Bewegungsprogramm möchte Sie darin unterstützen, selbst zu erfühlen, welche Körperhaltungen und Bewegungsabläufe Ihren Knochen und Ihrem gesamten Organismus gut tun. Bitte warme bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 61,80 € (ermäßigt: 32,40 €)

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