Gesunder Rücken
Kurs
In Köln
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Köln
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Unterrichtsstunden
14h
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ines Altfeld
Trainer
Inhalte
Ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen dient der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und angenehme Lockerungsübungen helfen gegen Rückenschmerzen und entspannen den Hals-/Nackenbereich.
Diese Stunde stärkt Ihren Rücken, beugt Beschwerden vor, kann aber auch bestehende Probleme lindern oder lösen.
Abendkurs
20.15 – 21.15 Uhr
14 x 60 Min
Zusätzliche Informationen
Gesunder Rücken