Gesunder Rücken

Neues lernen e.V.
In Köln

89 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Köln
  • 14 Lehrstunden
Beschreibung

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Herwarthstr. 22, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Ines Altfeld
Ines Altfeld
Trainer

Themenkreis

Ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen dient der Stabilisierung der Wirbelsäule.

Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und angenehme Lockerungsübungen helfen gegen Rückenschmerzen und entspannen den Hals-/Nackenbereich.

Diese Stunde stärkt Ihren Rücken, beugt Beschwerden vor, kann aber auch bestehende Probleme lindern oder lösen.

Abendkurs

20.15 – 21.15 Uhr
14 x 60 Min

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 14

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