Gesundheit & Wohlbefinden: Knochen und Muskeln Seminar

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

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  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Wer rastet, der rostet. Die Muskelschwund- und Osteoporose-Prophylaxe kann deshalb nicht früh genug im Leben beginnen. Ab 30 jahren beginnt der Körper damit, mehr Muskel- und Knochenmasse abzubauen als aufzubauen. Die gute Nachricht aber ist, dass durch regelmässiges Training Knochen und besonders die Muskeln an Substanz zulegen können. Wie Sie dies erreichen und weitere wichtige Informationen zu gesunden Knochen und kräftigen Muskeln erhalten Sie in diesem kompakten Tagesseminar. Die Kombination aus fundierter Theorie, einem Praxisteil und praktischen Massnahmen für den Alltag machen dieses Seminar einmalig. Zudem erhalten Sie kostenlos das neue Buch der Klubschule Zürich "Anti- Aging Wissen kompakt" als Nachschlagewerk. Die Seminare werden in Zusammenarbeit mit Medbase - dem Kompetenzzentrum für medizinische Beratung (www.medbase.ch) - durchgeführt. Die Dozenten sind erfahrene Experten der Medizin/Ernährung und Sport. Der Praxisteil wird von einer ausgebildeten Kursleiterin der Klubschule durchgeführt. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Gesunde Frauen und Männer, die sich für Ihre Gesundheit interessieren und durch einen gesunden Lebensstil den ersten Zeichen des Alterns aktiv entgegenwirken und das Wohlbefinden steigern wollen.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheit

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Theorie Aufbau und Funktion der Knochen und Muskeln
  • Osteoporose
  • Knochenbewusste Ernährung
  • Praxisnahe Tipps für starke Knochen und kräftige Muskeln

Zusätzliche Informationen

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Ihre eigene Standortbestimmung ist es empfehlenswert, vorgängig den Online Test zum Osteoporoserisiko auf www.klubschule.ch/wohlbefinden auszufüllen.


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