Gesundheitsschützendes Qigong

Das gesundheitsschützende Qigong ist eine Grundform des Daoyin Yangshen Gong, das von Prof. Zhang Guangde aus Peking entwickelt wurde.Mit den fließenden Bewegungsfolgen der 8-teiligen Form versucht man das Qi zu führen, Stress abzubauen und den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. Somit können durch die Übungen viele unserer Zivilisationsbeschwerden abgebaut, als auch vermieden werden, wie z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Einschränkungen des Bewegungsapparates etc.. Körperliches und emotionales Wohlbefinden wird gefördert. Die Übungen die im Stehen ausgeführt werden, sind leicht zu erlernen und zeichnen sich durch ihre Bildhaftigkeit und Schönheit der Bewegungsabläufe aus. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken oder leichte Schuhe mit.