Gesundheitstrainer/-in für Senioren

Academy of Sports
In Backnang

238 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Backnang
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Trainer/-innen, die Kunden im "besten Alter" optimal betreuen und dies mit professionellem Wissen in der Berufspraxis umsetzen möchten.

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Backnang
Willy-Brandt-Platz 2, 71522, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Fitness- und Gesundheitstrainer/-in B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung erforderlich

Themenkreis

Ausbildungsziel:

Die Kundengruppe "Senioren" wird in der Fitness- und Gesundheitsbranche aufgrund des demografischen Wandels in der Zukunft deutlich an Bedeutung gewinnen. Die heutigen Best Ager halten ihren Körper und Geist fit, nehmen intensiver am gesellschaftlichen Leben teil und möchten länger unabhängig bleiben.

Da es sich bei den BestAgern um anspruchsvolle Kunden mit zahlreichen physischen und psychischen Besonderheiten handelt, sind spezialisierte Trainer/-innen mit Niveau gefragt.

Ausgebildete Gesundheitstrainer/-innen für Senioren verfügen über spezielle Fachkenntnisse und Kompetenzen, um optimale Trainings- und Betreuungskonzepte für diese Zielgruppe erstellen zu können.

Entwickeln Sie neue Perspektiven für Ihre Tätigkeit und arbeiten Sie mit dieser interessanten Personengruppe.

Ausbildungsinhalte:

Allgemeine theoretische Grundlagen

  • Definition und Profil der Zielgruppe 50+
  • Ursachen des Älterwerdens
  • Soziale- psychische Aspekte
  • Spezielle Aspekte im Fitnesstraining der "Best Ager"
  • Ernährungssituation

Fitness- und sportspezifische Grundlagen

  • Herz Kreislauftraining
    • funktionelle/strukturelle Anpassungen
    • Anpassung der Skelettmuskulatur
    • Beeinflussung von cardiovaskulären Risikofaktoren
    • empfohlenes Training
  • Kraftausdauertraining
    • Definitionen
    • anatomische Bedingungen
    • Trainingsspezifische Grundlagen beim Kunde 50+
    • Übungsangebote
    • Benefits
  • Flexibilitätstraining
    • Definitionen
    • Effektive Dehnübungen und -methoden speziell bei 50+
  • Koordinationstraining
    • Definitionen
    • effektive Methoden zur Verbesserung der Koordination
    • Benefits
  • Entspannungstraining
    • Definitionen
    • Voraussetzungen
    • Anwendungen im 50+ Training
  • Motivationstraining
    • Ankern als Motivationstool aus dem Neurolinguistischen Programmieren

Übungspool (Übungskatalog)

  • Aufwärmen
  • Koordinationstraining
  • Kräftigungsübungen
  • Stabilisation der Seitenlage
  • Dehnen

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