Gewichtsabnahme
Kurs
In Würzburg
Beschreibung
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Kursart
Workshop
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Ort
Würzburg
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Dauer
2 Tage
Gerichtet an: Alle Interessierten, die ihr Wunschgewicht erreichen möchten
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Gewichtsabnahme bedeutet: ins Gleichewicht kommen
Wir verfolgen in der Gruppe etwas andere Ansätze. Die Ernährung und die Kalorien sind eine Säule des Annehmens.
Aus unserer Erfahrung gibt es mehrere Faktoren, die Sie ins Ungleichwicht gebracht haben.
Die gute Nachricht: Sie können Ihr Wohlfühlgewicht durch das Erlernen von vergleichsweise einfachen Methoden wiedererlangen.
durch gesunde Ernährung
durch mehr Bewegung
durch höheren Stoffwechsel
durch Verbesserung des seelischen Gleichgewichts
durch mentale Stärke
durch Verbesserung der Motivation, Impulskontrolle, Selbstdisziplin
durch Hilfe zur Selbsthilfe
Ziel: Nachhaltig ins Gleichgewicht kommen!
Ursachen des Übergewichts
Die Ursachen gezielt angehen!
Grundlagen eines Ernährungsplan, Ernährungstipps - Sättigung
Einfache Übungen um eine Grundfitness zu erreichen
Einfache Übungen um den Stoffwechsel anzuregen
Essgewohnheiten und Rituale erkennen und ändern
Seelische Ursachen, Stress, erkennen und in den Griff bekommen
Mentale Stärke, Impulskontrolle
Einfache Übungen zur Motivation, Durchhaltevermögen
Gruppenpraxis
Sie fühlen in Ihren Körper hinein und finden die Nahrungsmittel, die Ihnen ein schlechtes Gewissen oder ein Völlegefühl erzeugen
Erstellen eines durchführbaren Ernährungsplans
Erstellen eines Motivationsplans
Grundfitness und einfache Übungen
Einfache innere Übungen azielgerichtet die Problemzonen anpacken
Einfache Übungen um den Stoffwechsel anzuregen
Gruppenpraxis Hypnose
Mentale Übung nach Dr. Harte
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Gruppenpraxis therapeutische Hypnose
Ich-Stärkung, Impulskontrolle, Gedankenstopp, Motivation
Impulskontrolle
Hilfe zur Selbsthilfe
Praxis
Erlernen einer Selbsthypnosetechnik
Umsetzung Gleichgewicht
Kurzbeschreibung der Übungen
Individueller Ernährungsplan, Motivationsplan
Impulskontrolle
Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientieren wir uns den weltweit zertifizieten Lehrverfahren der NGH zur Gewichtsreduktion Prof. Dr. Harte.
Gewichtsabnahme