Golf Fitness-Training

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Der Golfschwung gilt als eines der kompliziertesten Bewegungsmuster überhaupt. Das Golf Fitness Training dient als Unterstützung und Vorbeugung für einen gesunden und effizienten Golfschwung. Das Kursangebot beinhaltet golfspezifische Fitnessübungen und fördert Ihre Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination. Eine Rumpfstabilität, kräftige Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln bilden das stabile Zentrum für einen konstanten Schwung. Gleichzeitig wird die Rotation des Körpers in die Übungen eingebaut, damit das sportart-spezifische Bewegungsmuster trainiert wird. Kniegelenke, Hüften, Wirbelsäule, Schultern und Ellenbogen werden stark beansprucht. Fehlbelastungen- und Überlastungsbeschwerden können die Folge davon sein. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Golfer/innen jeden Alters und mit jedem HCP

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Golf
Fitness

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Warm Up
  • Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln
  • Gleichgewichtsübungen
  • Koordinationsübungen
  • Stretching / Entspannung mit einfachen Yogaübungen und Pilatesrolle

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