GroupFitness: Pilates Mattentraining 1
Kurs
In Lugano (Schweiz)
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Lugano (Schweiz)
Im Mattentraining 1 erlernen Sie die Grundlagen für alle weiterführenden Pilates Ausbildungen. Schwerpunkte bilden die Übungsformen einiger der insgesamt 34 Mattenübungen. Zusätzlich werden die Ausgangspositionen und grundsätzlichen Ausrichtungen erarbeitet. Die Aufwärmphase wird thematisiert und besprochen. ;
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Pilates
Inhalte
Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten
- Geschichte, Philosophie, Prinzipien und Ziele
- Powerhouse und Atemtechnik
- Körperwahrnehmung und Ausrichtungen
- Ausgewählte Übungen
- Stundenbeispiele
- Übungsschwerpunkte
- warm-ups
Zusätzliche Informationen
- Grundmodul "GroupFitness: Funktionelle Anatomie"
- Wir empfehlen das Grundmodul "GroupFitness: Grundlagen"
GroupFitness: Pilates Mattentraining 1