GroupFitness: Pilates Mattentraining 1

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Im Mattentraining 1 erlernen Sie die Grundlagen für alle weiterführenden Pilates Ausbildungen. Schwerpunkte bilden die Übungsformen einiger der insgesamt 34 Mattenübungen. Zusätzlich werden die Ausgangspositionen und grundsätzlichen Ausrichtungen erarbeitet. Die Aufwärmphase wird thematisiert und besprochen. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Pilates

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Geschichte, Philosophie, Prinzipien und Ziele
  • Powerhouse und Atemtechnik
  • Körperwahrnehmung und Ausrichtungen
  • Ausgewählte Übungen
  • Stundenbeispiele
  • Übungsschwerpunkte
  • warm-ups

Zusätzliche Informationen

  • Grundmodul "GroupFitness: Funktionelle Anatomie"
  • Wir empfehlen das Grundmodul "GroupFitness: Grundlagen"

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