Gut in Form
VHS
In Bremen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Bremen
Die Zeitschrift Brigitte und die Volkshochschulen haben ein Ernährungskonzept entwickelt, das Ihnen zu einem neuen Wohlfühlindex verhelfen soll. Grundlage ist eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichteprinzip des Brigitte Programms.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Anneke Imhoff
Dozent / in
Parwin Hooshangi
Dozent / in
Inhalte
Gut in Form: - das BRIGITTE BALANCE
Ausgeglichen, entspannt und trotzdem energiegeladen: so zu leben klingt verheißungsvoll. Aber welches Essen passt eigentlich zu einem Leben in Balance? Die Zeitschrift Brigitte und die Volkshochschulen haben ein Ernährungskonzept entwickelt, das Ihnen zu einem neuen Wohlfühlindex verhelfen soll. Grundlage ist eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichteprinzip des Brigitte Programms. Sie beruht auf den Ernährungsempfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Dazu gibt es praktische Anregungen für mehr alltägliche Bewegung und Entspannung und Tipps, wie Sie sich gegen Verführungen wappnen können. Da das positive Geschmackserlebnis eher zur Nachahmung verlockt als das Reden darüber, werden bei jedem Termin auch leckere Rezepte ausprobiert.
Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, Schürze, Geschirrtuch und zum ersten Tag bequeme Kleidung. In der Gebühr sind die Lebensmittelumlage von 25 EUR und 12 EUR für die TN-Unterlagen enthalten.
Weitere Informationen: Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, Schürze, Geschirrtuch und zum ersten Tag bequeme Kleidung, Stopper-Socken oder Gymnastikschuhe.
5x, 22 UStd.
Do, 18.00 - 21.00 Uhr.
Zusätzliche Informationen
Gut in Form