Gymnastik - Fit ab 70

Bildung Koeln
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Beschreibung

Gymnastik - Fit ab 70 Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein



Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste Sportmediziner in der BRD, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: "Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40". Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes...



Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche

Angebotsform: Kurs

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gymnastik

Themenkreis

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Bildungsziel:
Präventionsprinzip: Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion bis ins hohe Alter

Beschreibung:

Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste Sportmediziner in der BRD, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: "Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40". Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose usw. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir Ihnen folgende Inhalte an: Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen, Gedächtnis- und Entspannungstraining.
Mit dem Bewegungstraining sind Sie auf dem besten Wege Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.


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