Gymnastik gegen Haltungsschäden

KVHS Neunkirchen
In Schiffweiler

43 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Schiffweiler
  • Dauer:
    17 Tage
Beschreibung

An den betreffenden Stellen die Muskulatur zu dehnen und zu lockern bzw. zu kräftigen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schiffweiler
66578, Saarland, Deutschland
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Dozenten

Jürgen Steinmetz
Jürgen Steinmetz
Dozent

Themenkreis

Statistischen Angaben zufolge leidet bereits jeder Dritte unter latenten ode zeitweise auftretenden Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig:
-Mangelnde Bewegung (Auto, Rolltreppe etc.)
- Fehlhaltungen, einseitige Belastungen im Beruf und Alltagsverhalten
- Falsche Bewegungen im alltäglichen Bereich ( Falsche Hebeltechniken, physiologisch unfunktionelle Haltungen bei der Hausarbeit)
Die hier durchgeführten Übungen haben einerseits das Ziel, die gesunde Muskulatur funktionsfähig zu halten. Liegen bereits Funktionsstörungen vor, haben sie andererseits das Ziel, an den betreffenden Stellen die Muskulatur zu dehnen und zu lockern bzw. zu kräftigen.


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