Gymnastische Übungsformen in Herzgruppen

Insbesondere für Herzpatienten steht die Ausdauerphase einer Rehasportstunde sicherlich im Vordergrund. Ebenso wichtig ist jedoch auch das Erlernen und Umsetzen alltagsspezifischer Übungen, um sich bei den Belastungen des täglichen Lebens trotz mangelder körperlicher Ressourcen gesundheitlich und ökonomisch zu bewegen.
Die Fortbildung zielt besonders auf die Vermittlung alltagsbezogener gymnastischer Übungen in Herzgruppen ab. Die Verbesserung der eigenen Köperwahrnehmung, das Erspüren der eigenen Fähigkeiten und die Umsetzung des Erlernten in den Alltag werden in praktischen Übungs-einheiten vermittelt.
Es werden Tipps zu alltäglichen Fragestellungen eines Leiters von Herzgruppen gegeben, wie z.B. welche Materialien eingesetzt werden können und welche Entspannungstechniken sich zum Ausklang einer Sportstunde in einer Herzgruppe eignen.