Gyrokinesis(R) - der Fitnesskurs auf dem Hocker

Gyrokinesis(R) ist eine Kombination aus Yoga, Taiji und Gymnastik. Die dreidimensionalen, fließenden Bewegungen trainieren Gelenke und Muskeln - ausgehend von der Wirbelsäule - systematisch und sanft. Sie sorgen für eine Aufrichtung von innen und damit für eine gute Haltung, die Sie gesünder und selbstbewusster auftreten lässt. Sie wirken Rückenschmerzen entgegen, bauen Verspannungen und Stress ab, trainieren die Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Sie steigern Ihre Kondition, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit und straffen Ihre Muskeln. Bitte mitbringen: bequeme (relativ eng fallende) Kleidung.

Kurstermine
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vergangene Termine



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Datum
Uhrzeit




1.
Mi., 09.03.2016
19:15–20:15 Uhr


2.
Mi., 16.03.2016
19:15–20:15 Uhr


3.
Mi., 06.04.2016
19:15–20:15 Uhr


4.
Mi., 13.04.2016
19:15–20:15 Uhr


5.
Mi., 20.04.2016
19:15–20:15 Uhr


6.
Mi., 27.04.2016
19:15–20:15 Uhr


7.
Mi., 04.05.2016
19:15–20:15 Uhr


8.
Mi., 11.05.2016
19:15–20:15 Uhr


anstehende Termine



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Datum
Uhrzeit




9.
Mi., 01.06.2016
19:15–20:15 Uhr


10.
Mi., 08.06.2016
19:15–20:15 Uhr