HandwerkerInnen/Selbständige - Umgang mit Stresssituationen im Werkalltag und auf der Baustelle

AK Training + Beratung GmbH
In Mannheim

450 
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Wichtige informationen

  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Mannheim
  • 16 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Jeder Handwerker kommt immer wieder in Situationen, die ausweglos erscheinen, die Stress auslösen. Solche Situationen tauchen in verschiedenen Bereichen unseres Lebens auf und sind vielfältig, wie Ärger mit dem Chef, mit Kollegen im Privaten usw.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Mannheim
E2, 1-3, 68159, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Unter Stress werden also die Belastungen, Anstrengungen und Ärgernisse verstanden, denen ein Lebewesen täglich durch vielerlei Einflüsse ausgesetzt ist. Das Seminar zeit wie wichtig es ist, Anspannungen und Anpassungszwänge mit Phasen der Entspannung zu begegnen. Die Teilnehmer lernen Ihr persönlichens seelisches und körperliches Gleichgewicht kennen und es zu erhalten.

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Alle Handwer und Handwerkerinnen und/oder Selbständige, die unter Stress leiden und etwas dagegen tun wollen.

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Die Schulungen finden in Kleingruppen zwischen 3 und 8 Personen statt. Bestätigte Veranstaltungen werden von uns zu 100 % durchgeführt.

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Vielen Dank für Ihre Kontaktaufnahme. Wir werden uns im Laufe der nächsten 24 Stunden per Mail kontaktieren.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Handwerk
Stressbedingte Risiken

Dozenten

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Kommunikionstrainings

Themenkreis

Das Seminar zeigt wie wichtig es ist, Anspannungen und Anpassungszwänge mit Phasen der Entspannung zu begegnen. Die Teilnehmer lernen Ihr persönliches seelisches und körperliches Gleichgewicht kennen und es zu erhalten.

  • Analyse der eigenen "Stressbarkeit", das eigene Stressprofil
  • Stressfaktoren kennen lernen
  • kognitive und physiologische Aspekte
  • Positive Einstellung erlernen
  • Persönliche Ziele setzen
  • Stress als körperliches und mentales Problemfeld
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Funktion und Nutzen von Stress
  • Anspannung und Entspannung sinnvoll einsetzen

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