Hatha-Yoga

Neues lernen e.V.
Inhouse

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe.

Wichtige informationen

Dozenten

Claudia Schmischke
Claudia Schmischke
Referentin

NLP, Körperarbeit & Gesundheit, Sport & Fitness, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung

Themenkreis

Ha -- Sonne

Tha -- Mond.

Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, männlich und weiblich … die Elemente, mit denen Sie im Yoga arbeiten.

Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe.

Für diesen Kurs wähle ich rückenstärkende, jedoch wirbelsäulenschonende Übungen, die Sie bei regelmäßiger Teilnahme auch zum eigenständigen Üben zu Hause befähigen. Wachsamkeit, Bewusstheit und Energie lassen Sie den Alltag neu erleben.

Abendkurs

5 x 75 Min.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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