Hatha Yoga

VHS Viernheim
In Viernheim

9 
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  • VHS
  • Viernheim
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Bewegung - Atmung - Entspannung. Yoga ist ein Jahrtausende altes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von bewusst durchgeführten Übungen und Entspannungen in Verbindung mit rechtem Atmen harmonisiert den ganzen Menschen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Viernheim
Kreuzstr. 2-4, 68519, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Beate Rahn
Beate Rahn
Dozentin

Themenkreis

Bewegung - Atmung - Entspannung. Yoga ist ein Jahrtausende altes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von bewusst durchgeführten Übungen und Entspannungen in Verbindung mit rechtem Atmen harmonisiert den ganzen Menschen. Durch konzentrierte Selbstbesinnung hilft Hatha-Yoga dem Alltagsstress entgegenzuwirken und führt zur seelischen Ausgeglichenheit und Ruhe. Es werden auch theoretische Grundlagen des Yoga vermittelt (inkl. Pause von 15 Minuten). Bitte eine Iso-Matte, warme Decke, Becher und bequeme Kleidung mitbringen!


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