Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Viernheim

Dauer

1 Tag

Bewegung - Atmung - Entspannung. Yoga ist ein Jahrtausende altes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von bewusst durchgeführten Übungen und Entspannungen in Verbindung mit rechtem Atmen harmonisiert den ganzen Menschen.

Standorte und Zeitplan

Viernheim (Hessen)

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Kreuzstr. 2-4, 68519

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Beate Rahn

Dozentin

Inhalte

Bewegung - Atmung - Entspannung. Yoga ist ein Jahrtausende altes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von bewusst durchgeführten Übungen und Entspannungen in Verbindung mit rechtem Atmen harmonisiert den ganzen Menschen. Durch konzentrierte Selbstbesinnung hilft Hatha-Yoga dem Alltagsstress entgegenzuwirken und führt zur seelischen Ausgeglichenheit und Ruhe. Es werden auch theoretische Grundlagen des Yoga vermittelt (inkl. Pause von 15 Minuten). Bitte eine Iso-Matte, warme Decke, Becher und bequeme Kleidung mitbringen!

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