Hatha-Yoga
VHS
In Schwedt/Oder
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Schwedt/oder
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Dauer
8 Tage
Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Simone Kuschel
Dozent/in
Feinmechanikerin
Inhalte
Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden. Als wichtiges Element wird der Pranayama - Atem des Lebens geübt. Er bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Zur Ergänzung werden Hinweise zur gesunden Ernährung und Lebensweise gegeben.
Zu allen Yogakursen bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kursnummer 10FS31004
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 9
Hatha-Yoga