Hatha-Yoga

Ananda-Ayurveda-Heilzentrum
In Herl

Preis auf Anfrage
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  • Kurs
  • Herl
  • Dauer:
    1 Jahr
Beschreibung

Verbesserte Körperwahrnehmung, Flexibilität, Stressreduktion und auch Linderung von Beschwerden, z. B. Schulter-Nacken-Beschwerden oder auch Rückenprobleme.
Gerichtet an: ab 15 Jahren bis 65 Jahre

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Herl
Kaffeemuehle 1, 54317, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine akuten Krankheiten

Dozenten

Prabhu Stefan Hornung
Prabhu Stefan Hornung
Hatha-Yoga

Herr Hornung verfügt über langjährige Yoga- und Meditationspraxis (mind. 12 Jahre) und absolvierte eine dreijährige Ausbildung als Yogalehrer. Er ist von diversen Krankenkassen anerkannt, verfügt über folgende berufliche Qualifikationen: Krankenpfleger und Heilpraktiker.

Themenkreis

Kraftvolle Yoga-Asanas dienen der Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, verändern die Haltung, indem Haltungsfehler korrigiert bzw. beseitigt werden. Der Körper erlangt mehr Geschmeidigkeit und das Körperbewusstsein wird trainiert. Entspannende Meditationstechniken und Tiefenentspannung wirken positiv auf die Stressbewältigung und Emotionen klären sich. Es werden Standübungen durchgeführt, Sonnengruss, Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehübungen, spezielle Übungen für Schulter und Nacken uvm.