Hatha Yoga – Ankommen in Körper, Geist und Atem

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

66 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Hatha-Yoga soll durch die lang samen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinfl ussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Ute Zarth
Ute Zarth
Leitung

Themenkreis

In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen erfahren, dass Yoga ein hervorragendes Training für Körper, Geist und Seele ist. Ob alt oder jung - Yogaübungen kräftigen und stärken den Körper, halten ihn jung und elastisch und helfen dabei, Abstand vom Alltag und innere Ruhe zu fi nden. Hatha-Yoga soll durch die lang samen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinfl ussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein. Wichtig ist bei allen
Yogaübungen eine unter stützende, bewusste Atmung, die ebenfalls körperlich und geistig entspannt. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.

Dauer: 10 x 2 Ustd.
Zeit: Mo 17:00 - 18:30 Uhr
Mo 19:00 - 20:30 Uhr
Do 19:30 - 21:00 Uhr


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