Hatha Yoga Basis Kleingruppe
Kurs
In Lugano (Schweiz)
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Lugano (Schweiz)
Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Lernen Sie in diesem Basiskurs, wie Sie Ihren Körper wahrnehmen, Ihren Energiefluss und Ihre innere und äussere Ausgewogenheit beeinflussen. Sie bauen Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten von Mal zu Mal auf. Durch die Übungen soll die Lebensenergie (Prana) wieder fliessen und so die geistige Konzentration fördern. ;
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Erwachsene
Meinungen
Themen
- Yoga
- Hatha Yoga
Inhalte
Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten
- Grundtechniken der Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
- Einführung in die Philosophie des Yoga
- Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper
Zusätzliche Informationen
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Hatha Yoga Basis Kleingruppe