Hatha Yoga - Grundstufe

KOBI e.V.
In Dortmund

111 
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Beschreibung

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Beginn Lage
auf Anfrage
Dortmund
Adlerstr. 83, 44137, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Adlerstrasse 83, 44137, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland

Themenkreis

Kursinhalt
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europäischen gym­nas­tischen Übungen beinhalten sie jedoch ein tiefes Verständ­nis für die energetische Struktur des Menschen. Hatha ist ein altes Sanskritwort: "Ha" bedeutet "die Sonne", "Tha" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit". Yoga Asanas (Übungen) trai­­nieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranayama (Yoga-Atmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integralen Entspannung führt. Ziel der Meditation ist die Zusammenführung des individu­ellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein. Unsere Hatha Yoga-Kurse sind nicht geeignet für Schwangere!

Für die Grundstufe sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte lassen Sie sich beraten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Wolldecke mit.

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