Hatha-Yoga Mittelstufe

VHS Schwerin
In Schwerin

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  • VHS
  • Mittelstufe
  • Schwerin
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung angestrebt wird.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schwerin
Puschkinstr. 13, 19055, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Angela Mirus
Angela Mirus
Dozentin

Yogalehrerin

Themenkreis

Grundlage ist der Kurs Hatha-Yoga Neueinsteiger.

Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Yoga hilft gegen stressbedingte Beschwerden wie Durchblutungs- oder Schlafstörungen. Schulter- und Nackenverspannungen, Rücken- und Kopfbeschwerden können gelindert werden. Das Immunsystem wird gestärkt. Dem Hatha Yoga wird eine positive Wirkung auf die Vitalität, geistige Klarheit, auf die Stärkung des Selbstvertrauens und auf die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben.

Termin(e): 10 x mittwochs ab 24.02. - 28.04.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr / Preis: 60,00 EUR keine Ermäßigung

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