HerzKreis-Training

Gabriele Lindemann, Menschen und Ziele, Nürnberg
In Nürnberg

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Nürnberg
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Ein Bewegungsprogramm erlernen,. das zur Selbstregulierung und Stressvorsorge. in 12 Minuten im Alltag umsetzbar ist.
Gerichtet an: Menschen, deren Arbeitsalltag von Spannung und Zeitdruck geprägt ist, die hohe Ansprüche an sich selbst haben oder bereits von Herz- und Kreislauf-erkrankungen betroffen sind. Zur Selbstregulierung im Krisenfall oder als Anti-Stress-Prophylaxe.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Nürnberg
Hagenstr. 9, 90461, Bayern, Deutschland
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Themenkreis

Der HerzKreis

Ist ein einfaches Bewegungsprogramm mit zwölf Elementen, das Körper, Seele, Geist gleichermaßen anspricht und miteinander verbindet.

In zwölf Minuten erfahren Sie

· Entspannung und Vitalisierung

· Schulung des Atems

· Gesteigertes Körperbewusstsein

· Ganzheitliche Wirkungsweise des HerzKreises

In zwölf Schritten zum erfolgreichen Selbstmanagement:

· Impulse für eine herzgesunde Lebensweise

· Selbstregulierung im Krisenfall

· Anti-Stress-Prophylaxe

Der HerzKreis lässt sich als Begleiter gut in Ihren Alltag integrieren.


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