Hilfe, ich stehe im Rampenlicht! - Angst vor Bewertungen überwinden

Vhs Balingen e.V.
In Balingen

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  • VHS
  • Balingen
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Schüchternheit und Gehemmtheit im Umgang mit anderen oder Lampenfieber vor Prüfungen und öffentlichen Auftritten können unsere Leistungen und unser Wohlbefinden enorm beeinträchtigen. Manche scheinen solche soziale Bewertungssituationen ganz locker zu nehmen, andere geraten schon beim bloßen Gedanken daran in Panik. Als typische Angstsymptome erlebt man dann Erröten, Zittern, Herzrasen oder Schwitzen, aber auch Konzentrationsprobleme oder Stottern sind möglich.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Balingen
Wilhelmstr. 36, 72336, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Charlotte Gmelin
Charlotte Gmelin
Dozent

Themenkreis

Schüchternheit und Gehemmtheit im Umgang mit anderen oder Lampenfieber vor Prüfungen und öffentlichen Auftritten können unsere Leistungen und unser Wohlbefinden enorm beeinträchtigen. Manche scheinen solche soziale Bewertungssituationen ganz locker zu nehmen, andere geraten schon beim bloßen Gedanken daran in Panik. Als typische Angstsymptome erlebt man dann Erröten, Zittern, Herzrasen oder Schwitzen, aber auch Konzentrationsprobleme oder Stottern sind möglich.
Oft werden diese Symptome selber als bedrohlich und hoch peinlich erlebt. Viele versuchen daher, solche Situationen möglichst zu vermeiden. Allerdings wird genau dadurch die Angst verstärkt und aufrechterhalten.
Im Seminar werden praktische Hinweise zur Verminderung starker Ängste einerseits und zum Aufbau von Erfolgszuversicht und Selbstvertrauen andererseits gegeben.

Uhrzeit 09:00 - 13:00

Stunden 5

Maximale Teilnehmerzahl 12

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 29,00 €

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