Hydro-Power auch für Nichtschwimmer/innen

Diese Fitnessgymnastik im 28 Grad warmen Wasser fördert die Durchblutung, regt den gesamten Stoffwechsel an und stärkt Herz und Kreislauf.
Die Schulung von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und doch schonend möglich.
Von gesundheitsfördernder Wassergymnastik bis hin zur Aquafitness mit Geräten wie Poolnudel, Poolboys und anderen Kleingeräten soll ein möglichst vielseitiges Angebot vermittelt werden.
Der abschließende Dehn- und Entspannungsteil im 32 Grad warmen Wasser führt zu einer Steigerung des Wohlbefindens.