Ich beweg´ mich - Pilates Basics
Seminar
In Würzburg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
-
Ort
Würzburg
-
Beginn
nach Wahl
Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Pilates
- Events
Inhalte
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter und auch bei leichten körperlichen Einschränkungen! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kurstermine
Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.
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vergangene Termine
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Datum
Uhrzeit
1.
Fr., 04.03.2016
10:15–11:15 Uhr
2.
Fr., 11.03.2016
10:15–11:15 Uhr
3.
Fr., 18.03.2016
10:15–11:15 Uhr
4.
Fr., 08.04.2016
10:15–11:15 Uhr
5.
Fr., 15.04.2016
10:15–11:15 Uhr
6.
Fr., 22.04.2016
10:15–11:15 Uhr
7.
Fr., 29.04.2016
10:15–11:15 Uhr
8.
Fr., 06.05.2016
10:15–11:15 Uhr
9.
Fr., 13.05.2016
10:15–11:15 Uhr
anstehende Termine
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Datum
Uhrzeit
10.
Fr., 03.06.2016
10:15–11:15 Uhr
Ich beweg´ mich - Pilates Basics