Innere Ressourcen wecken durch Yoga, Meditation und autogenes Training

Hektik, Lärm und Ärger des Alltags wirken auf unterschiedliche Weise belastend auf uns ein und beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Umfeld. Vielfach sind wir im Netz der Stressfaktoren gefangen, natürliche Lebensäußerungen und Körperfunktionen sind gestört und blockiert, Stress wird verstärkt, Unwohlsein, Abgespanntheit oder gar Krankheiten können entstehen. Durch den Yoga, Indiens uralte Technik der Körperarbeit, ist es möglich, gezielt Muskeln, Blutbahnen und Nervenstränge zu aktivieren. Im Seminar lernen Sie nicht nur, auf die Befindlichkeit Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen sondern auch, wie Sie selbst Personen anleiten können, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden.