Insel der Ruhe und Entspannung - Stress abbauen, Kraft schöpfen, Balance finden
Seminar
In Rimbach
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Rimbach
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Unterrichtsstunden
12h
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Dauer
2 Tage
Sie lernen effektive Methoden zur ganzheitlichen Stressbewältigung kennen, und können die wohltuende Wirkung im Seminar gleich erproben und genießen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Stress abbauen - Kraft schöpfen - in Balance kommen
Die Übungen werden Sie einerseits entspannen und Ihnen andererseits auch wieder Kraft und Energie schenken. Außerdem bekommen Sie hilfreiche Ideen und Anregungen, wie Sie sich auch ohne allzu großen Zeitaufwand im Alltag entspannen und wie Sie mit Stress erfolgreich umgehen können.
Gönnen Sie sich diesen wunderbaren Tag und begeben Sie sich mit uns auf eine Reise zu Ihrer "Insel der Ruhe und Entspannung".
Menschen, die entspannen wollen
Menschen, die neue Impulse erleben möchten, um anschließend erfolgreich und nachhaltig ihren Stress bewältigen zu können.
Offenheit für Entspannungs- und Bewegungsübungen.
Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl.-BW, systemische Coachin, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin AT, PMR, Stressbewältigung)
Meinungen
Themen
- Stressbewältigung
- Entspannung
- Entschleunigung
- Work-Life-Balance
- Energie tanken
- Achtsamkeit
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga
- Qigong
- Meditation
Dozenten
Claudia Steudle
Stressbewältigung, Burnout- Prävention, Natur Coaching, ganzheitlich
Entspannungstherapeutin, systemischer Coach, zertif. Naturcoach, Dipl Betriebswirtin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Personalentwicklung, davon 12 Jahre eigene Führungserfahrung. Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen bei ihrer erfolgreichen Stressbewältigung und nachhaltigen Burnout-Prävention. Dabei gehen ich ganzheitlich vor und kombiniere Körper, Verstand und Gefühl. Ausserdem unterstütze ich Sie beim ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Schulungen für Führungskräfte zum Thema Resilienz und gesund führen.
Inhalte
• Achtsamkeitsübungen / Sensibilisierungsübungen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenes Training
• Atem-Übungen / Meditation
• sanftes rückenschonendes Yoga und Qi Gong
• Stressmodell nach Lazarus
• Ressourcenarbeit mit Hilfe von kreativen Methoden
• Persönliche Stressbewältigungsstrategie entwickeln
Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.
Ihre Investition: 90 Euro
Termin: voraussichtlich November 2018
Veranstaltungs-Ort: 64668 Rimbach, Qerdenkerei
Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl.-BW, systemische Coach, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin AT, PMR, Stressbewältigung)
Ich freue mich darauf Sie persönlich im Seminar kennenzulernen.
Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
www.der-ganzheitliche-weg.de
Insel der Ruhe und Entspannung - Stress abbauen, Kraft schöpfen, Balance finden