Jogging - im Laufschritt zu mehr Fitness

VHS Frankfurt (Oder)
In Frankfurt (Oder)

40 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Frankfurt (oder)
Beschreibung

Die TeilnehmerInnen erhalten eine praktische Einweisung in die richtige Vorbereitung auf das Laufen, in die Lauftechnik und Tempogestaltung. Sie erlernen den Umgang mit Pulsuhren zur individuellen Belastungssteuerung und bekommen Informationen rund um das Thema Fitness und Ausdauer.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt (Oder)
Kieler Straße 9,, 15234, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Dietmar Kraft
Dietmar Kraft
Leiter/in

Themenkreis

Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Stadtsportbund e.V. durchgeführt.
Der Kurs ist vorrangig für LaufanfängerInnen und Untrainierte gedacht, die unter kompetenter Anleitung diese nach wie vor aktuelle Form des Ausdauersports erlernen wollen. Die TeilnehmerInnen erhalten eine praktische Einweisung in die richtige Vorbereitung auf das Laufen, in die Lauftechnik und Tempogestaltung. Sie erlernen den Umgang mit Pulsuhren zur individuellen Belastungssteuerung und bekommen Informationen rund um das Thema Fitness und Ausdauer.

Bitte Sportkleidung mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 40,00 €

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