Kinder Yoga

Kinder Yoga

Regelmäßiges Yogatraining, vorallem in der Kindheit, unterstützen auf spielerische Weise die Wahrnehmung dessen, was innerhalb und ausserhalb der eigenen Person geschieht. Es untertützt die Aufmerksamkeit und schult und verbessert die Konzentration.

Es regt die Phantasie, die Kreativität und das klare Denken an. Es fördert den Einklang zwischen Körper und Geist und hilft mit einfachen Körperübungen und gezielten Atemtechniken gesundheitliche Probleme zu verringern. Die Muskeln werden gestärlt, die Organe besser durchblutet und der Körper sowie der Geist entspannt. Besonderen Wert wird auch auf die richtige Körperhaltung und das Erkennen von Fehlhaltungen gelegt. Die Kinder lernen sich auch geistig zu entspannen und es werden Techniken vermittelt, in schwierigen, stressigen Situationen gelassener zu werden.

Außerdem soll das Ganze auch noch eine Menge Spaß bringen.

Alle Kurse dauern 10 Wochen und sind fortlaufend.