Klar und Fit im Alter - Qigong für BestAger

Qigong ist ideal, für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die sowohl geistig als auch körperlich fit bleiben möchten. Die Übungen können variabel an die physischen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst werden, ohne dass sie an Kraft und Intensität verlieren. Qigong ist ein Sammelbegriff für verschiedene sanfte Arten der konzentrierten Bewegung, die der traditionellen chinesischen Medizin entstammen. Sie dienen der Erhaltung der Gesundheit, lindern Beschwerden bei schweren Erkrankungen und bei der Rehabilitation. Insgesamt wird die Körperkoordination, die Feinmotorik und die Beweglichkeit im Wirbelsäulenbereich verbessert. Durch Qigong wird geschwächte Muskulatur gekräftigt und verkürzte Muskulatur gedehnt. Zudem fördert Qigong die Konzentrationsfähigkeit und ermöglicht die Entfaltung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.

Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.

In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.

Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.