Körpererfahrung im Alter

VHS Essen
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Beschreibung

     Kursnummer: 161.3D380L   Status:

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Alter
Körpererfahrung

Themenkreis

Durch ein verbessertes Gefühl für Haltung, Atmung und Beweglichkeit erleben wir unseren Körper intensiver, erarbeiten neue Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsabläufe und verändern unser Körpergefühl. Massage-, Entspannungs- und Atemübungen lassen uns den eigenen Körper neu erfahren. Wir erkennen so wieder aufmerksamer seine Bedürfnisse. Eutonische Übungen, Folkloretänze und Bewegungsspiele sind Teil unserer Arbeit.

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