Konzentrative Entspannung nach Goralewski/Gindler
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
Die Konzentrative Entspannung bietet mittels erlernbarer Übungen die Möglichkeit, körperliche Verspannungen in Richtung Entspannung zu beeinflussen und besonders in der Wirbelsäule, den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur elastischer zu werden
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Thomas Niering
Leiter/in
Inhalte
Die Konzentrative Entspannung bietet mittels erlernbarer Übungen die Möglichkeit, körperliche Verspannungen in Richtung Entspannung zu beeinflussen und besonders in der Wirbelsäule, den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur elastischer zu werden. Den Körper in einem derart veränderten Zustand bewusst zu erleben, schafft Wohlbefinden und das Gefühl, "von Kopf bis Fuß" da zu sein. Auch einfache Selbstbehandlungen für den Alltag werden vermittelt. Bitte warme und bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Konzentrative Entspannung nach Goralewski/Gindler