Kraft und Ausgeglichenheit durch Atem- und Bewegungsübungen

Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf
In Marburg

41 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Marburg
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Wir bewegen uns, um den Körper für das Atemgeschehen durchlässiger zu machen. Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen sollen die Muskelentspannung im Körper ausgleichen und Atemblockaden auflösen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Marburg
Hermann-Jacobsohn-Weg 1, 35039, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Andrea Fritz
Andrea Fritz
Dozent

Themenkreis

Wir bewegen uns, um den Körper für das Atemgeschehen durchlässiger zu machen. Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen sollen die Muskelentspannung im Körper ausgleichen und Atemblockaden auflösen. Hilfen und Anweisungen für richtiges Atmen bei Ängsten, Aufregung oder depressiven Verstimmungen fließen natürlich in den Unterricht mit ein. Sie werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen abgestimmt. Am Ende einer Stunde folgt eine wohltuende Entspannung, bei der die Atemwahrnehmung geschult wird. Dabei wird das Lenken der Atembewegung in verschiedene Körperbereiche, z.B. um Verspannungen aufzulösen, erfahrbar gemacht.

Uhrzeit: 18:30 - 19:30

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 41,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 20

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