"Kum Nye - tibetischer Heilyoga"

Die Nähe zu sich selbst finden - durch Achtsamkeit und Bewusstheit. Aus dem tibetischen Yoga-System stammt der Yoga der feinstofflichen Energien Kum Nye. Das Besondere dieser Übungen ist das Zeitlupentempo, in dem man sie ausführt. Dadurch entsteht eine intensive Wahrnehmung, in der sich Spannungen und Blockaden lösen können.

Die Entwicklung einer stabilen und entspannten Geisteshaltung ermöglicht es, durch Achtsamkeit und Bewusstheit innere Prozesse wahrzunehmen. Den Erfahrungen kein Etikett zu verleihen oder sie zu manipulieren, ist der Kern des Übens. Es geht einfach darum, Stimmung und Qualität einer Erfahrung zu spüren.

Es bedarf keiner Vorerfahrung, ebenso keiner besonderen Beweglichkeit.