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Fitness Kurse Niedersachsen
- VHS
- Wiesmoor
...Diese Gymnastik ist zum Aufbau und zur Stärkung der Muskulatur sehr wichtig, da die Muskelschlingen auf eine sehr gelenkschonende Weise gekräftigt werden...
- VHS
- Delmenhorst
- 6 Tage
...Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining gerade auch für Bewegungseinsteiger dar...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...Wollen Sie körperliche und geistige Fitness erfahren? Dann lade ich Sie herzlich auf einen außergewöhnlichen Spaziergang ein: es erwartet Sie eine Wundertüte aus Bewegung, Denksportaufgaben und vielfältigen Sinneserlebnissen in der freien Natur, an frischer Luft! Brainwalking in der Gruppe macht...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist...
- VHS
- Pattensen
- 7 Tage
...Fitness und Wellness für Körper und Geist. Ein Kurs für alle Frauen, die keine schwierigen Choreographien lernen möchten oder die sich in anderen...
- Kurs
- Osnabrück
- 10.0h
... Fitness in bester Qualität und sportwissenschaftlicher Betreuung. Nutzen Sie die persönlichen Trainingsstunden, um Ihre Ziele zu erreichen und zeiltich...
- VHS
- Goslar
- 10.0h
...ihr Wohlbefinden dadurch zu steigern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke, ein Badehandtuch. Abmeldung bis 02.04.10 kostenfrei...
- VHS
- Celle
- 1 Tag
...weil die Stöcke zwei weitere Stützpunkte bilden. Nordic-Inline-Skating trainiert den ganzen Körper durch Beanspruchung des gesamten Muskelapparates und stabilisiert das Gleichgewicht...
- VHS
- Stadthagen
- 10 Tage
...Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur sowie Stretch- und Entspannungsübungen.Mitzubringen sind: Iso-Matte, Handtuch, Sportbekleidung, feste Turnschuhe,etwas...
- Kurs
- Gifhorn
- Anfänger
- 1.3h
...und erhöten Cholesterinwerten Nordic Walking stärkt das Immunsystem. Nordic Walking stärkt das Selbstwertgefühl. Nordic Walking fördert die Fettverbrennung...
- VHS
- Salzgitter -lebenstedt
- 11 Tage
...Das Training mit dem Schwungstab verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining,Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung...
- VHS
- Langen - Debstedt
- Anfänger
- 8 Tage
...ausschließlich auf der Matte. Das besondere ist, dass Sie sich auch geistig auf bestimmte Muskeln Ihrer Körpermitte konzentrieren lernen und so ein sehr...
- VHS
- Hude
- 1 Tag
...gestaltung Mobilisation und Aufwärmen Stretchingübungen und Fehlerkorrektur Informationen über die Ausrüstung z. B. Stöcke und Schuhe Nordic-Walking-Stöcke...
- Kurs
- Hannoverundan 7 weiteren Standorten
- Berlin, Hamburg, Köln, Frankfurt, Stuttgart, Leipzig, Heusenstamm
- Anfänger
- 12.0h - 1 Tag
...und Techniken näher an ihr persönliches Ziel. Durch das Training dieser typischen Problemzonen Ihrer Kunden sind Sie die Nummer eins in Fitnessstudios... Lerne:: Training problemzonen, Aerobic Instructor, Kursleiter/ Kursleiterin...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 5 Tage
...Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird...
- Seminar
- Osterholz-scharmbeck
- Anfänger
- 40.0h - 4 Tage
...und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer / innen in praxisgestützten Lerneinheiten...
- VHS
- Rotenburg (wümme)
- Anfänger
- 30.0h - 5 Tage
...Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden , kleinen - aber meist schwächeren -Muskelgruppen an , die aber für eine korrekte... Lerne:: Training der Tiefenmuskulatur...
- VHS
- Buxtehude
- 10.0h
...Aqua-Fitness im Aquarella Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser, das Kondition aufbaut, gleichzeitig...
- VHS
- Holzminden
- 8.0h
...Konzentration, Koordination, Reaktionsvermögen und Beweglichkeit werden "tänzerisch" geschult. Thematisches Arbeiten mit Stundenentwürfen und Tänze hinter...
- Seminar
- Blended in Hannoverund1 weiterer Standort
- Berlin
...Häufiger Grund für diese Schmerzen ist die Fehlstatik des Menschen. Wichtig ist eine genaue Untersuchung auf muskuläre Blockaden, denn dort wird der Muskel...
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